Přírodní tělová kosmetika

Image
MÁDARA Intenzívny obnovujúci telový krém ( Intense Repair Body Cream) 150 ml
23,70 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Intenzívny telový krém obsahuje hydratačnú kyselinu hyalurónovú, antioxidanty z alchemilky a regenerujúce bambucké a kakaové maslo. Hydratuje, upokojuje a vyhladzuje veľmi suchú, drsnú a dehydrovanú pokožku. Zatiaľ čo výťažok zo víza chráni pred škodlivými vplyvmi prostredia, výživné maslá a prírodné látky podporujúce fyziologickú hydratáciu. Krém zahalí vaše telo do hodvábneho závoja a spevní kožnú bariéru. Neobsahuje škodlivé konzervanty, syntetické arómy ani umelé farbivá.
Biotherm Zpevňující gélový krém proti striám Biovergetures (Stretch Marks Prevention & Reduction Cream-Gel) 150 ml
37,90 €
Uvedená cena je platná k 10.05.2024
Zpevňující gélový krém proti striám Biovergetures od značky Biotherm je určený pre zmiernenie už existujúcich strií, ktoré vyhladia. Proti striám bojuje aktiváciou tvorby nových tkanív, dodáva pokožke potrebnú výživu a hydratáciu a zlepšuje jej pevnosť a pružnosť. Ľahko sa rozotiera a rýchlo vstrebáva, nezanecháva na pokožke mastný film.
Dr. Hauschka Tělové mlieko Dula (Quince Hydrating Body Milk) 145 ml
16,50 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Ľahká a svieža emulzia podporuje vlhkostný režim pokožky, vypína, zlepšuje elasticitu pokožky a pôsobí preventívne proti vysúšaniu. Ponecháva pokožku hladkú a jemnú. Vybrané rastlinné oleje vyhladzujú a zjemňujú zároveň. Pre svoj chladivý účinok je dulový telové mlieko obzvlášť obľúbené v lete, po depilácii a po holení u mužov, kedy upokojuje podráždenú pokožku.
Eucerin Krém AtopiControl 75 ml
19,20 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Krém AtopiControl je určený pre každodennú starostlivosť o suchú, začervenanú a svrbiacu pokožku. Ideálne použitie na hrubú pokožku na lakťoch, kolenách a pod.
Dr. Hauschka Ošetrujúci telový krém s ruží (Rose Nurturing Body Cream) 145 ml
18,90 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Pestujúci telový krém s ruží je obzvlášť vhodný pre suchú, extrémne citlivú a zrelú pokožku. Je vhodný aj pre deti, je nielen vhodný pre starostlivosť o telo a pokožku hlavy, ale zároveň pôsobí aj úplne blahodárne na vlasy a spevňuje účes. Harmonizuje, chráni a upokojuje pokožku, je tiež vhodný pri tendenciu k zrohovatenia a podráždeniu. Hydratuje a zjemňuje pokožku celého tela a dodáva zamatovú hebkosť a tepelnú ochranu. Nezanecháva na pokožke mastný film, pretože sa rýchlo vstrebáva.
Weleda Brezový olej na celulitídu 200 ml
26,60 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Brezový olej na celulitídu preukázateľne a účinne pôsobí nielen na vonkajšie prejavy celulitídy, ale aj na vnútorné príčiny jej vzniku, čo dokázali dermatologické testy.
La Roche Posay Relipidačný balzam Lipikar Baume AP + M (Triple Action Balm) 400 ml
23,70 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Upokojujúci balzam s obsahom termálnej vody pomáha obnovovať kožné rovnováhu. Okamžite upokojuje pokožku a zmierňuje nepríjemné pocity svrbenia a pnutia. Vhodný pre citlivú pokožku so sklonom k atopickému ekzému a extrémnej suchosti.
L`Occitane en Provence Krém na ruky Verbena (Cooling Hand Cream Gel) 75 ml
14,90 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Krém na ruky zanechá vaše ruky hebké a jemné na dotyk. Výťažky z verbeny vaše ruky dôkladne hydratujú a osvieži. Mäta a esenciálne oleje zaručí príjemne prevoňanú pokožku rúk.
Nuxe Vyživujúci telový peeling Rêve de Miel (Deliciously Nourishing Body Scrub) 175 ml
20,50 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Peeling s obsahom vzácnych rastlinných olejov hydratuje a vyživuje pokožku. Zbavuje ju odumretej a šupinatej pokožky a zanecháva ju hladkú, jemnú a krásne prevoňanú. Peeling je vhodný pre suchú a citlivú pokožku.
Silk`n Gél pre prístroj Silk´n Silhouette a FaceTite 130 ml
17,80 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Gél pre prístroj systém na tvarovanie tela a redukciu celulitídy Silk´n Silhouette a prístroj na vyhladenie a redukciu vrások FaceTite.
Eucerin Krém na nohy Urea Repair Plus 10% (Foot Cream) 100 ml
16,40 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Pre zdravú pokožku nôh a krásna chodidlá!
Vivaco Dárková kazeta s kyselinou hyaluronovou
12,40 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Darčekové balenie hydratačná starostlivosť s kyselinou hyalurónovou zaisťujúce omladenie a hydratáciu pleti a pokožky. Darčekové balenie obsahuje: Intenzívny pleťový krém s kys. Hyaluronovou 50 ml, Telové mlieko s kys. Hyaluronovou 400 ml, Masážny zinku.
Ziaja Bublinkový kúpeľ Svieži mätový čaj (Bubble Bath) 500 ml
4,80 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Bublinková pena do kúpeľa ochladená sviežosťou čajovej mäty.
Ziaja Hydratačný telový krém pre suchú pokožku Baltic Home Spa Wellness ( Nourish ing Body Cream) 300 ml
9,00 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Hydratačný telový krém sa stará o pokožku, zanecháva ju hebkú a prevoňanú. Krém je ideálny na masáž.
Ahava Dámsky minerálny guličkový deodorant Magnesium Rich (Deodorant) 50 ml
13,80 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Inovatívny deodorant šetrný k pokožke vytvorený s vedecky overenou a patentovanou technológiou Care Mag D na báze horčíka z Mŕtveho mora, s jeho výnimočnými účinkami na starostlivosť o pokožku. Vaše podpazušie udržuje suché a bez zápachu po dobu niekoľkých hodín. Neobsahuje hliník, alkohol ani triclosán.
Nobilis Tilia Bambucká fantázia 250 ml
15,10 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Prírodný neutrálny hypoalergénny balzám z bambuckého masla (Karité) dokonale ošetruje vysušenú až popraskanú, suchú a citlivú pleť. Má všestranné použitie ako v profesionálnej, tak domácej kozmetickej starostlivosti celkom podľa vašich individuálnych potrieb. Výborne sa hodí k použitiu na pokožku celého tela, k výrobe mastí či k ochrane pokožky pri chladnom a veternom počasí. Je ideálnym základom pre najrozmanitejšie aplikácie od neutrálneho balzamu na suché pery alebo odretý nos pri nádche až po zjemňujúci masť na stvrdnutú pokožku lakťov, kolien či chodidiel. Len vaša fantázia určuje limity použitia. Môže sa miešať s ďalšími éterickými či rastlinnými olejmi a pomáhať vám vytvárať jedinečné účinné kombinácie.
Kneipp Olej do kúpeľa Good Night (Bath Oil) 100 ml
7,30 €
Uvedená cena je platná k 14.05.2024
Uvoľní myseľ a urýchli zaspávanie Doprajte si pred spaním chvíľu len pre seba. Zamknite sa v kúpeľni a užite si kúpeľ s olejom Good Night. Zafarbia vodu na modro a celú miestnosť naplnia uvoľňujúcou drevitou vôňou éterických olejov zo švajčiarskej borovice a indického santalového dreva. Olej sa intenzívne stará o vašu pokožku , ktorá bude po kúpeli nádherne hebká. V zložení nájdete okrem éterických olejov aj jojobový a sójový olej. Tento kúpeľový olej nezanecháva mastný film na vlasoch alebo vo vani. Nemáte dosť času na večerný kúpeľ? Siahnite po sprchovom géle Kneipp Good Night .
Vivaco Darčekové balenie Levanduľa PREMIUM v prútenom košíku
39,70 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Darčekové balenie kozmetiky v dekoratívnom prútenom košíku s levanduľovým olejom. Doprajte sebe a svojim blízkym príjemné chvíle relaxácie s kúzelným nádychom Provence. Darčekové balenie kozmetiky s levanduľovým olejom patrí medzi najobľúbenejšie. Levanduľový olej má širokú škálu uplatnenia. Je známy predovšetkým pre svoje upokojujúce a regeneračné účinky. Báječne uvoľňuje nielen pokožku, ale aj svalové napätie tela i mysle, zlepšuje prekrvenie pokožky, pôsobí proti depresiám a zlej nálade. Sprchový gél s levanduľovým olejom 500 ml Telové mlieko s levanduľovým olejom 500 ml Relaxačná soľ do kúpeľa 500 g Pleťový krém s levanduľovým olejom 50 ml Zjemňujúci krém na ruky a nechty 100 ml Zvláčňujúci krém s levanduľovým olejom 200 ml Sviečka v skle 1 ks Pemza 1 ks Masážna žinka 1 ks Potpourri 1 ks
NeoStrata Zvláčňujúci krém na problematické suché miesta Resurface (Problem Dry Skin Cream) 100 g
29,30 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Silný obnovujúci krém vyvinutý na zjemnenie a hydratáciu neobvykle suchej a drsnej kože na lakťoch, kolenách či pätách. Obsahuje účinnú 20% zmes alfa a polyhydroxykyselín (AHA/PHA) na obnovu závažného poškodenia kože. Včelí vosk a zjemňujúce oleje znižujú podráždenie pokožky. Všetky tieto látky znižujú drsnosť kože na dotyk s dlhotrvajúcim účinkom. Krém je vyvinutý pre: • zníženie odlupovania šupiniek kože, spojených s hyperkeratózou • hydratáciu extrémne suchej kože • drsnú, hrubšiu kožu na lakťoch, pätách, kolenách • folikulárnu keratózu. Ideálne pre osoby s psoriázou a keratosis pilaris. Výsledkom je výrazné zlepšenie drsnej, šupinatej kože.
La Roche Posay Zvláčňujúce sprchový a kúpeľový olej pre citlivú pokožku Lipikar Huile Lavante AP + (Lipid-Replenishing Clean sing Oil) 400 ml
22,50 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Sprchový a kúpeľový olej z rady Lipikar chráni pokožku pred vysušením a podráždením spôsobeným tvrdou vodou. Dodáva pokožke lipidy potrebné pre obnovu kožnej bariéry. Je vhodný pre celú rodinu, bez alkoholu a pH neutrálne.
Purity Vision Bio Vanilkový olej 100 ml
11,40 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Bio Vanilkový olej ponúka regeneračnú starostlivosť, ktorá je vhodná pre všetky typy pleti. Ako pestujúci pleťový olej si ho zamiluje predovšetkým zrelá a suchá pleť. Vanilková vôňa a príjemná konzistencia oleja je stvorená aj pre starajúca rituál v podobe relaxačné masáže. Vďaka svojmu jemnému zloženiu a získané certifikáciu ho môžete bez obáv pridať aj do vodnej kúpeľa vášho bábätka. Podiel troch cenných olejov chráni pokožku pred nepriaznivými vplyvmi z okolia vrátane nízkych a vysokých teplôt. Bio Vanilkový olej pokožke dodáva nielen krásnu vôňu, ale aj prospešné látky, ktoré jej napomáhajú udržať svieži vzhľad. macerácia: Bio Vanilkový olej je vyrobený tradičnou metódou pozvoľného macerovanie z pravých vanilkových strukov (vanilla planifolia). Pri spracovaní sú pravé vanilkové struky na niekoľko týždňov naložené do za studena lisovaného bio slnečnicového, arganového a jojobového oleja. Do macerátu sa tak pozvoľna uvoľnia účinnej látky vanilky vrátane jej sladké vône. Pre zamatovo hebkú pokožku pridajte do relaxačné kúpele lyžičku Bio Zlatého oleja PURITY VISION®.
Dr. Hauschka Trnkový pestujúci telový olej (Blackthorn Body Oil) 75 ml
14,80 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Trnkový pestujúci telový olej je určený predovšetkým pre obdobie tehotenstva a na zoštíhlenie, pretože podporuje elasticitu pokožky a pôsobí preventívne proti výskytu strií. Tento všestranný pomocník chráni a posilňuje detskú pokožku a aktivuje zrelú pokožku. Nezanecháva žiadny nadbytočný mastný film na pokožke. Olej je možné tiež použiť pre aromaterapeutické masáže celého tela.
Dr. Hauschka Hodvábny púder (Silk Body Powder) 50 g
23,00 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Všestranný Hodvábny púder obsahuje jemné zpráškované hodváb, ryžový škrob a výťažky z horca žltého, dubovej kôry a šalvie. Pre svoje absorbčné, antibakteriálne a očistné vlastnosti je ideálny na ošetrenie celého tela. je vhodný pre starostlivosť nôh, ako účinný dezodorant, na upokojenie podráždenej pokožky alebo pocitu svrbenia a ako fixačný púder po nanesení make upu. Púder sa tiež odporúča ako zásyp pre bábätká. Púder je vhodný aj na starostlivosť o detskú pokožku.
Eucerin Telové mlieko AtopiControl 400 ml
33,40 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Upokojuje svrbiacu pokožku a predlžuje dobu medzi fázami vzplanutia.
Venira Krém proti striám malina 150 ml
18,20 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Krém proti striám s vôňou maliny je vhodný pre každého, kto má (v dôsledku zmeny telesnej hmotnosti, rastu svalovej hmoty, hormonálnych výkyvov, dospievania) strie na bruchu, bokoch, pažiach, zadku, stehnách, prsiach alebo chrbte, a chce znížiť ich viditeľnosť . Zároveň pôsobí ako prevencia pred vznikom strií, a tak je vďaka svojmu prírodnému zloženiu zvlášť vhodný pre ženy v tehotenstve a pri dojčení , ktoré chcú minimalizovať pravdepodobnosť vzniku strií na bruchu a prsiach. Tento krém s prírodným zložením stimuluje produkciu vlastného kolagénu. Práve prílišné namáhanie kolagénových vlákien je príčinou vzniku strií. Krém teda rieši problematiku vzniku strií od základov tým, že podporuje oslabenú kožu s povrchovými nerovnosťami, ktoré chýba pružnosť . Zároveň priebežne redukuje jemné vrásky vo vnútri jednotlivých strií, čím prispieva k ich vyhladeniu. Pokožka bude vďaka používaniu krému dokonale pevná, vyhladená a pružná. Zároveň dochádza k postupnej harmonizácii farby strií.
Salt Of The Earth Prírodný guličkový dezodorant Peony Blossom (Deo Roll-on) 75 ml
11,00 €
Uvedená cena je platná k 16.05.2024
Prírodný guličkový deodorant má ľahkú arómu pivonky so sicílskymi citrónmi. Ponúka dlhotrvajúcu účinnú ochranu pred telesným pachom a je vyrobený zo 100% prírodných ingrediencií, vrátane upokojujúcej aloe vera.
RYOR Výživné telové maslo s vôňou zeleného čaju Matcha 200 ml
8,00 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Výživné telové maslo je ideálne na suchú až presušenú pokožku. Obsahuje vôňu zeleného čaju Matcha, ktorá navodzuje pocit sviežosti. Má priaznivý vplyv na obnovu ochranného kožného filmu, ktorý pokožku chráni pred vysušením. Zároveň sa však dobre vstrebáva. Výsledkom je hladká, hydratovaná pokožka.
Kneipp Pena do kúpeľa Goodbye Stress 400 ml
6,90 €
Uvedená cena je platná k 13.05.2024
Pena do kúpeľa Kneipp ® Goodbye Stress s esenciálnym olejom z rozmarínu a extraktom z vodnej mäty povzbudí vašu myseľ, aby ste ľahšie prekonali únavu a stres. Pracovné napätie, hádka s kamarátkou a najrôznejšie drobné nepríjemnosti dokážu pôvodne pekný deň zmeniť na nepríjemný stres. Namiesto toho, aby ste až do noci premýšľali o tom, čo všetko bolo na uplynulom dni zle, radšej si doprajte relaxačný kúpeľ, ktorý vám pomôže zabudnúť na všetky starosti. Pena do kúpeľa Kneipp ® Goodbye Stress s esenciálnym olejom z rozmarínu a výťažkom z vodnej mäty premení kúpeľňu v priebehu niekoľkých minút na oázu pokoja. Počítajte ale s tým, že sa vám z tyrkysovo sfarbenej vody so sviežou vôňou a dlhotrvajúcou penou dosť možno vôbec nebude chcieť von.
Purity Vision Bio Upokojujúci levanduľový krém univerzálny 100 ml
10,60 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Bio Upokojujúci levanduľový krém univerzálny má predovšetkým ošetrujúce účinky. Hydratuje, regeneruje a dodáva vašej pokožke hebkosť. Vďaka praktickému baleniu si nájde tento krém miesto vo vašej kabelke a bude vašim spoločníkom na každodenných cestách.
Purity Vision Bio SOS Nechtíkový krém 70 ml
9,40 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Bio SOS nechtíkový krém je skvelý na prvú pomoc v starostlivosti o pleť a pokožku celého tela. Kombinuje bylinky a aktívne látky, ktoré chránia citlivú pokožku a zvyšujú jej odolnosť voči vonkajším vplyvom. Základom krému sú bylinkové maceráty nechtíka, levandule lekárske a ďalších bylín, ktoré postupne uvoľňujú svoje účinné látky.
Weleda Účinne spevňujúce telové maslo Granátové jablko (Regenerating Body Butter) 150 ml
19,20 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Receptúra je vytvorená špeciálne pre výrazné zlepšenie pružnosti, pevnosti pokožky a účinne napomáha pri obnove a posilnení pokožky. Obsahuje extrakt z granátového jablka, ktorý vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam napomáha spevneniu a regenerácii pokožky. Pupočník ázijský prispieva k zvýšeniu elasticity a podporuje tvorbu kolagénu, čo výrazne omladzuje pokožku. Organické bambucké maslo potom zanecháva pokožku hladkú a dokonale vyživenú. Pevnejšia pokožka už do 2 týždňov* Jedinečný komplex silných prírodných extraktov zabraňujúcich predčasnému starnutiu pokožky. Ľahko a rýchlo vstrebateľné. *in-use test, merané pri aplikácii 2x denne.
Weleda Dvojzložkový suchý olej Skin Food ( Ultra - Light Dry Oil) 100 ml
14,70 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Dvojzložkový suchý olej v sebe spája ľahkosť hydratačnej hmly s výživou rastlinných olejov a extraktov z violky, organického nechtíka, rozmarínu a harmančeka. To všetko je doplnené o nezameniteľnú vôňu pomaranča, benzoe a levandule. Čo dokáže Ski Food Ultra - Light Dry Oil od Weledy: Olej je multifunkčný pre telo aj pleť. Pokožku zanecháva rozžiarenú, hydratovanú a hebkú. Ľahko sa aplikuje, nie je mastný ani lepivý a rýchlo sa vstrebáva. Účinnosť dermatologicky testovaná. O 78 % viac hydratácie* 73 % žien súhlasí: dodáva intenzívnu výživu** 97 % žien súhlasí: pleť je okamžite zjemnená *** * merané po 15 minútach po jednej aplikácii ** in-use štúdie s 33 ženami, po 2 týždňoch aplikácie 1-2x denne, aplikácie na telo a aspoň 2x týždenne aplikácie na tvár ako doplnok pleťovej starostlivosti *** in-use štúdie s 33 ženami, po jednej aplikácii na pokožku tela Vhodné pre vegánov.

V našej ponuke nájdete široký výber prírodnej tělovej kozmetiky, ktorá je špeciálne navrhnutá pre ženy. Naše produkty sú vyrobené z najkvalitnejších prírodných ingrediencií bez škodlivých chemikálií, čím chránia vašu pokožku a prispievajú k jej zdraviu a kráse. Vyznačujú sa jemnými a hydratačnými formuláciami, ktoré zanechávajú pokožku hebkú a hladkú. Okrem základných produktov ako telové mlieko či sprchové gély, vám ponúkame aj špeciálne produkty ako telové peelingy, maslá na telo či prírodné oleje, ktoré pomáhajú zlepšiť elasticitu pokožky a bojovať proti celulitíde. Doprajte svojej pokožke len to najlepšie a začnite si užívať prírodnú krásu s našou tělovou kozmetikou pre ženy.

Image
Produkty

Populárne produkty

MEGAFYT Bylinková lekáreň alchemilková vňať 20 x 1,5 g
1,99 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
HERBEX ZIMNÝ ČAJ S ECHINACEOU bylinný čaj 20x3 g
2,48 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
3M Nexcare ColdHot Happy Kids gélový obklad pre deti 2ks
12,95 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Marc Jacobs Marc 613/G J5G
102,90 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Modesi Bicolor strieborný prsteň so zirkónmi M16023 57 mm
83,90 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Calvin Klein Obsession Night For Men - EDT 125 ml
20,60 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Elizabeth Arden True Love - toaletná voda s rozprašovačom 100 ml
11,00 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
JVD Analogové hodinky JC073.6
120,00 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Zľava 67%
Troli Štýlový pozlátený náhrdelník s krížikmi
3,90 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Umbra Stojan na šperky Tesoro sklo 1014862104 / S
46,20 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Sprej na nechty proti plesňový 150ml Anti Gribok
9,59 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
CB - MOOD ONEQ - HR rozety WC, kľučka/kľučka
90,60 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
DK - AP2pro S G - s gombíkom D 45 + V 90 mm
233,76 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
DK - AP1000 US D 50 + V 50 mm
72,36 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Givenchy Very Irresistible - EDP 75 ml
76,20 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
JVD Strieborný prívesok so zirkónmi písmeno "C" SVLP0948XH2BI0C
9,10 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Liu Jo Dlhý pozlátený náhrdelník so srdiečkom Essential LJ2180
38,60 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile